付き合い始めたばかりの頃は、まだまだ相手との関係性が不安定なだけに、誰もが慎重な言動をこころがけるもの。やがてそのお付き合いも長くなると、緊張感が解け、親密さが増してきます。しかし一方で「彼女がいて当たり前」という状況に慣れきってしまい、身だしなみをはじめ、デートの工夫や相手に対する配慮などを怠りがちではないでしょうか。そんな時にやってくるのが、突然の別れ。しかもそのタイミングは２人にとっての記念日や、年中行事のタイミングに不思議と重なるのです。その記念日は何か？　その理由とは？　お付き合いが長い人ほど、ぜひご覧になってください。


【１】誕生日
普段はお互いの存在を当たり前ととらえているカップルにとって、相手のことをあらためて考える機会が誕生日です。特に1カ月ほど前から「プレゼントは何にしようか」「デートや食事はどこへ行こうか」といつになくプランを練るため、その想いがやがて「これで相手（私）がひとつ年を取る。果たしてこのままで良いのだろうか？」という考えに発展しがちです。また、「プレゼントしなくてはいけないので、相手の誕生日が来る前に別れよう」「プレゼントをもらってから別れよう」と打算的に考える女の子もいるみたいですのでご注意ください。


【２】付き合って○カ月目／○周年
特に初めて異性と付き合った人や、これまでどのお付き合いも短期間に終わった人にとって重要なのが、２人が付き合って○カ月目／○周年といった節目となる日です。お互いの誕生日と同じく、これまでのお付き合いを振り返り、相手のことを考える機会が増えるため、「このままで良いのだろうか？」という疑問に発展しがちです。また、この記念日のことを男性が忘れていたりすると、彼女の心証を悪くし、その結果別れ話となるのは、この記念日が夫婦における結婚記念日的な意味合いをもつことからも察したいものです。


【３】クリスマス
恋人達がもっとも重要視するイベントのひとつが、クリスマスです。多くの女性にとってクリスマスはカップルで楽しく過ごす「べき」イベント。たとえ異教徒といえどもこの日をないがしろにすることはできません。特にドタキャンは禁物。人は前々から楽しみにしていたイベントを台無しにされると、普段よりも激しく傷つくものです。ゆえに暦通りにクリスマスが祝えなくても、その前後でのフォローはお忘れなく。


【４】年末年始
新しい1年の始まりにあたり、将来のことについて考える機会が増えるのが大晦日からお正月のタイミングです。また、世間一般では家族と過ごすものとされるイベントですが、なかには「一緒に初詣や初売りに行きたいのに相手をしてくれない」と彼女が不満に感じている場合もあります。たとえ、お互いが実家に帰省して物理的に会えない状況でも、地元の友達とのお付き合いにかまけず、普段以上にメールや電話を心がけた方が良いでしょう。


【５】バレンタインデー、ホワイトデー
バレンタインデーやホワイトデーにカップルになった方も多いのではないでしょうか。そのため、２人にとっての記念日や、愛を確認し合う日になりがちです。特にバレンタインデーは、早くから女性が彼氏へのチョコレートなどプレゼントを考えるのをきっかけにして、「このままでお付き合いして良いのだろうか」といった考えにも及びかねません。バレンタイン当日、ホワイトデー当日に別の予定が入ったとしても、前後でしっかりフォローすることが肝要です。


【６】３月の年度終わり、４月の年度始まり
多くの日本人にとって、人生の節目にあたるのが３月の年度終わり、４月の年度始まりのタイミングです。学校を卒業した、学校に入学した、就職した、部署異動があった、退職したなどの人生の転機にあたり、現在の恋愛関係をも見直すきっかけとなりがちです。特に彼女の環境が変わり、それを不安に感じていたりする場合は真摯に向き合って話を聞いていないと、「この人は頼りにならない」と見切りをつけられかねません。


【７】七夕
織姫と彦星が年に一度だけ会える七夕の日もまた、彼女に軽い期待と、お付き合いの節目を感じさせるタイミングです。加えてこの時期から日本各地で「夏祭り」や「花火大会」といったイベントが多く開催されます。それぞれの地域ごとに「カップルで行きたい、外せないイベント」があることでしょう。クリスマスやバレンタインなどは多少、日程をずらしてもちゃんとフォローすれば大丈夫ですが、お祭りや花火は日時がはっきり決まっているので、機会を逃すと取り返しがつきません。そのことを念頭に入れて、行動しましょう。


【８】ゴールデンウィーク、夏休み、冬休みなどの長期休暇
「長いお休みはカップルでどこかに出かけたい！」と思うのが彼女の本音です。この時期にいつもと同じデートをしていると、彼女のがっかり度はいつにも増して大となります。また、このタイミングに帰省する人も多いことでしょう。彼女の年齢によっては帰省時に家族、親戚、友達から「いつ結婚するのか？」「良い人はいるの？」と迫られる場合もあります。その際、彼女にその気がなくても、潜在意識下で「自分の彼氏は結婚するに値するか」とあなたが値踏みされている可能性があります。彼女が帰省から戻った直後のデートもご注意ください。


いかがでしょう？とらえようによっては、年柄年中、危険日だらけとも言えるでしょう。このほかにも「このイベントは別れがち」「自分は決まってこの時期に別れる」といったイベントや経験があれば、ぜひ教えてください。みなさんのご意見をお待ちしております。（熊山 准）

誰しも、恋愛にやる気が出ない時期があると思います。ときには「このまま一生彼氏ができなくてもいいかも」と思うこともあるのではないでしょうか。しかし、どこかで「やっぱりドキドキしたい」とも思っているはずです。そこで今回は、「自分を恋愛モードに切り替える方法８パターン」をご紹介いたします。

【１】恋愛モノの小説、映画、漫画に触れる
ラブストーリーの作品を観て感動することで、恋愛へのモチベーションを上げる方法です。現実世界で長らくドキドキしていない場合は「感情のリハビリ」にもなるため、スムーズに人を好きになれるという効果もあるようです。今どきの恋愛をしたい人は、できる限り新作を選ぶのがポイントです。

【２】思い入れのあるラブソングを聴く
恋を楽しんでいた頃の曲を聴くことで恋愛のスイッチを入れる方法です。彼氏にマンネリを感じているとき、初心に帰るために付き合いたての頃に聴いていた曲を聴く人もいるようです。失恋を嘆く曲ではなく、前向きな曲を聴くことが新しい恋愛に進むためのコツです。

【３】彼氏がいる友達のノロケ話を聞き回る
他人の恋愛をうらやましいと思うことで、恋愛への意欲を目覚めさせる方法です。結婚式に出席すると自分も結婚したくなるように、友達のリアルなノロケ話を聞けば、きっと心がウズウズしてくるはずです。逆に、離婚や不倫の話を聞き過ぎると恋愛欲が萎えることもあるので注意してください。

【４】自分磨きに精を出す
自分の容姿に自信が持てると、恋愛に積極的になれる人も多いようです。恋愛の一歩目は「自分を好きになること」という考え方もあります。なかなか恋愛モードになれないという人は、思い切って髪型を変えたり、新しい服を買ったり、まずは外見を変えることで心境も変わるかもしれません。

【５】真っ赤な勝負パンツをはき、気分を高揚させる
「今日は勝負するぞ！」と自分に暗示をかけて、強引に恋愛モードに入る方法です。セクシーな下着を身につけて大胆な気分になれば、出会いのチャンスも広がるでしょう。ちなみに、赤いパンツは自律神経に働きかけ、アドレナリンの分泌を促すと言われているので健康にも役立つはずです。

【６】ダラダラ残業をやめ、定時で帰る
羽を伸ばす時間を作ることで、恋愛モードに突入する時間を充分に確保する方法です。どうせ恋人がいないからとダラダラと仕事をしていると、余計に疲れるし、出会いのチャンスも減るしと、負のループから抜け出せなくなることもあります。出会いのチャンスを減らす悪習は早めに直した方が良いでしょう。

【７】頑張って合コンを開く
自ら出会いの場を作り出し、１日限定でMAXレベルまで恋愛モードを高める方法です。他にも、思い切って出会いパーティーに参加するなど、「恋愛しないと会費がムダになる」状況を作って自分を追い込む人もいるようです。

【８】チョコを食べる
チョコを食べると甘い気分になり、普段より恋をしたくなる人もいるようです。調べてみると、チョコレートの原料、カカオに含まれるフェニルエチルアミンという成分は脳内でドーパミンの放出を促すと言われています。ドーパミンは、恋愛をしたときにも脳内で作られると言われているので、科学的にもうなずける"裏技"なのかもしれません。

簡単に恋愛モードになれそうな方法はありましたか？ また、他にはどのような方法があるでしょうか。皆さんのご意見をお待ちしております。(浅原 聡)

　［ニューヨーク　４日　ロイター］　女性が男性に対して最も性的魅力を感じる色は「赤」という研究結果を、米国の研究者が学術誌「Journal of Experimental Psychology」に発表した。

　ロチェスター大のアンドリュー・エリオット氏が、米国、英国、ドイツ、中国の１９─２２歳の女性を対象に調査した結果、色に関する文化の違いがあるにもかかわらず、女性は一致して赤い服を着た男性にひかれたことがわかった。

　またエリオット氏は、女性が赤をより高い地位を示す色として認識していると指摘。この傾向は、チンパンジーなどほかの霊長類にもみられるという。

　研究では、赤を身に付けることが男性にとっても行動に変化をもたらす可能性があるとしており、赤いネクタイを締めるだけでも、仕事のプレゼンテーションに自信が出ることがあるとしている。

7月27日放送の『ザ・ミュージックアワー』（TBS）に、なぐちゃんこと南雲吉則先生が再び出演、ゴボウ茶や若返り法を紹介されました。

1番気になったのは、南雲先生も自ら実践している睡眠法。

睡眠のゴールデンタイムが、夜10時～深夜2時で、不思議なことに、成長ホルモン、別名「若返りホルモン」は、この時間帯に分泌されるとのことです。

その効果はというと、
　


・体の脂肪をとって筋肉をつけてくれる

・焼けた肌を白くしてくれる

・創傷治癒効果といいまして粘膜が荒れているときは傷口を治してしまう


と、8月に入って夏本番で紫外線も気になる季節に効果大ですね。

南雲先生いわく、夜10時～深夜2時の間に寝ることを続けていく限りは、身体が4歳若くなるとのことです。

寝るだけで、体が若返るとなれば、誰でもできる若返り法だと思います。

私も昔を思い出せば、小さい頃は早寝早起きを実践していたものです。大人になった今現在は、毎日、夜更かしをしてしまい、睡眠を疎かにしていると思う今日この頃。

夏バテにも質の良い睡眠をとらなくては、と思います。

夜10時～深夜2時の間はしっかり睡眠をとって、朝に1杯のゴボウ茶、これで若返り効果は完璧ですね。

ちなみに、南雲先生は夜10時前には寝て、3時頃には起きてデスクワークとのことですよ。目指せ！　－20歳。若々しい南雲先生を目指しましょう。

「女性が強くなった」といわれる昨今ではありますが、やはり女の子は男性に対して"頼もしさ"を求めているものです。特に精神的に強い男性は、頼もしく感じられるもの。そこで今回は、女の子がどんなときに「精神的に強い人だなぁ」と感じるのか、『オトメスゴレン』の女性読者から意見を集めた結果をご紹介します。


【１】仕事の愚痴や弱音を吐かない。
決して仕事に対する愚痴を吐かない男性に、精神的な強さを感じるようです。仕事の愚痴や弱音を吐く男性は、それだけで肝が小さいと思われてしまう危険性があります。また、仕事を意欲的にこなしている男性は頼もしく見えて、女の子からの評価も上がるでしょう。


【２】仕事で失敗しても引きずらずに、挽回しようと頑張る。
仕事で失敗してしまっても、いつまでも悩まずに挽回しようとする姿は、会社の上司だけでなく女の子からも高い評価が得られるようです。後悔して思い悩むのではなく、失敗を挽回するために動きだすことができる行動力が大事だといえます。クヨクヨ悩む姿は、とても頼もしそうには見えません。


【３】窮地に立たされても、ポジティブに物事を考えられる。
将来的な不安や悩みがあっても、「なんとかなる」とポジティブに考えられる男性は、現実的な思考の女の子にとって憧れの存在です。「ポジティブな言動に救われた」という意見もありました。ただ、ポジティブも行きすぎると、「能天気すぎて不安・・・」と思われる恐れもあるので、注意が必要です。


【４】急なトラブルが起きても冷静に対処する。
ピンチのときこそ、精神的な強さが試されるものです。交通事故に遭ったときや旅行先でのトラブルなど、突発的な問題にも感情的にならずに対処できる男性に、女の子は高い精神力を感じるようです。また、トラブル時に周りに配慮できるというのも、高いポイントといえそうです。


【５】大したことでは怒らない。
懐が深く寛大な人は、精神的に強く余裕のある人だと受け取られるようです。逆に、短気な人は男女問わず敬遠されるものです。特に、デートなどで一緒にいるときに男性が怒りだすと、彼女は冷めてしまう場合があります。たとえ、腹が立つようなことが起きたとしても、悠然と対応できると、彼女が惚れ直してくれるかもしれません。


【６】いじられたり茶化されても、笑って受け流せる。
友人や先輩からの冗談に対し、笑って受け流せる男性を、密かに「精神的に強い人だなぁ」と思っている女の子も少なくないようです。自分のことをからかわれてもムキにならず、それを受け止められるだけの懐の深さがあると感じられるのでしょう。


【７】女性の結論のない話を、文句を言わずに聞ける。
他愛もない話にも付き合って欲しいと思っている女の子はたくさんいます。しかし、結論のない話にオチを求めたり、聞き流す男性も少なくありません。そんな中で、文句を言わずにしっかりと話を聞ける男性は、女の子から見て「ステキ！」と思える相手だといえます。オチを求めた経験のある方は、次はオチを求めずにじっくり聞いてあげてください。


【８】過去の恋愛を引きずらない。
女の子は、失恋を引きずったりせず、元カノの話をしない男性を「精神的に強い」と感じるようです。ウジウジと過去に執着するのではなく、振り切って前を向くことが、精神力につながるのだといえそうです。過去の恋愛を引きずっている男性は、振り切って、前を向いてみてはいかがでしょうか。


【９】何事にもくじけずに夢を実現する。
夢を追う姿もステキですが、その夢を実現させた姿はより頼もしさを感じさせるといえます。夢を実現するために、どんな壁が立ちはだかっても諦めないという部分に、女の子は精神的な強さを感じるようです。現在、夢を追っている方は、とにかく諦めずに粘り強く頑張ってみましょう。


日常から突然のトラブル時まで、女の子は男性の言動をチェックしているといえます。皆さんもこの機会に、自分の言動を振り返ってみてはいかがでしょうか。今回紹介した以外にも、精神的な強さを感じさせる部分はあるでしょうか。皆さんのご意見をお待ちしています。（有竹亮介／verb）