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独身貴族という言葉は最近あまり聞かれなくなってきたものの、なにかと気ままに見られがちな独身者。だが、ひそかに憂鬱を抱えている独女たちも……。

長引く不景気は、もともと不経済な一人暮らしの家計にも手痛いもの。佐智子さん(30歳)は、会社の残業代がカットになったのが一因で、10年ぶりに実家暮らしに戻った。最初のうちは食事やお風呂の用意がされているのが有り難かったが、「食事は煮物や煮魚ばかり。かといって自分のぶんだけ作るのも悪くて……。それに親は早く寝るから、遅く帰ると物音をたてないよう気を遣うんですよね」と、だんだん帰るのが気が重くなり……。一人の時間が欲しくて夜は外食、お風呂は朝風呂、と親とすれ違いの生活になってしまったという。

一方、自分でマンションを購入済みで仕事も順調、長年つきあっている彼もいて、一見幸せそうな美幸さん(38歳)。「自分からプロポーズする勇気はないから、彼からしてほしい。でも、心のどこかでは、このままでもいいかなとも思っていて……」。年下の彼は実家住まいで一人っ子、結婚したらおそらく彼の家に入ることになる。その変化が不安な気持ちが、彼にも伝わってしまっているのかもしれない。

長年一人で暮らしていると、人と生活することが心理的な負担になってくる、環境を変えるより現状維持のほうがいい、という彼女たちのような話はよく聞かれる。

では生まれてからずっと実家住まいの場合はどうだろうか。一人っ子の良美さん(37歳)は「金銭面では困らないですし、暮らす上で気は遣いませんが、親はもう引退生活。いつまでも元気なわけじゃないですから、先のことを考えるとやはり不安です」。もしこの先自分が独身のままだったらどうしよう、という不安も年々大きくなってきて、近頃は貯蓄に熱心だという。

結局、環境にかかわらず、何かしらの憂鬱を抱えている独女たち。その憂鬱の根源は、今の環境が変わることへの不安だ。立場や環境はそれぞれ違っても、これまで慣れ親しんだ暮らしぶりは、自分にとっては快適なもの。それが変わることは、望まない方向であれ、結果としていい方向であれ、本人にとっては不安で当たり前。人間の脳は、環境の激変は生命の危険にもつながるので、大きな変化を警戒するようになっているからだ。しかし、それが独女という現状から脱する壁となっているのだとしたら……。

冒頭の佐知子さんは、実家に戻ってしばらくの間は、一人での外食を気ままに楽しんでいたが、せっかく実家に戻ってお金を節約しようと思っていたのに、これではいけないと改めた。残業をしなくて済むよう仕事を今までより効率的に進めるようになったので、週に何回かは自分が夕食を作ることを親に提案してみた。味気ないと思っていた煮魚も、自分で作ってみると意外と大変だとわかり、親から教わりながら料理のレパートリーも広がった。もともと料理が好きなので、話題になっている“料理コン(料理婚活)”にも出てみたりした。いずれも以前のままではありえなかった変化だ。

そんなふうに少しずつでいいから、おひとりさまの気楽さから抜け出すようにしてみるのもひとつの手段。たとえば、いつも一人で夕飯を食べているなら、たまには友人と食事してみるといった、小さなことでいいのでは。「一人のほうが気楽」と思ってしまうなら要注意!

一人っ子の良美さんは、父親から「私たちのことはなんとかなるから、まず自分のことを考えなさい。先の心配をするより、今幸せになってもらいたい」と言われ、親の思わぬ本音に驚くと同時に、「一人っ子の重荷や、独身であることの負い目が少し軽くなった気がしました」と、心境の変化を語った。

さあ、変化の局面に立ったとき、憂鬱ととらえるか、チャンスととらえるか。それはあなた次第です!
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冬本番。街行く女性たちは、思い思いの冬のお洒落を楽しんでいます。でも、男性も女性のファッションアイテムに注目しているって、ご存知でしたか? そこで今回は、スゴレン男性読者へのアンケートを参考に「男性ウケがいい冬のファッションアイテム」をご紹介します。


【1】起毛感がかわいい「ふわふわのベレー帽」
「レトロな服装の女の子がかぶってるとかわいい」(20代男性)というように、今年も流行のベレー帽は男性ウケもいいよう。ふわふわした質感に「触ってみたい!」という感想を持つ男性も多いようです。デートにも使えるアイテムだといえるでしょう。



【2】上半身がすっぽり包まれる大きさの「ストール」
「小柄な女の子が使ってると、子どもっぽく見えて守りたくなる」(20代男性)などの意見多数。男性は「か弱い女性」のイメージを抱き、かわいらしいと感じるようです。逆に長身の女性が使えば大人っぽい印象に。どんなタイプの女性にも使えるアイテムかもしれません。


【3】モコモコしたニット素材の「イアーウォーマー」
「アウトドアファッションとの相性最高!」(20代男性)など、絶賛する男性も多いのがこのアイテム。寒さ対策として実用的であるうえ、ファッション性の高いものも多いので、吟味して使えば、男性を胸キュンさせることもできそうです。ひとつは持っておいてもいいでしょう。


【4】黒くてヒールの高い「ニーハイブーツ」
「セクシーなイメージ。デートに履いてこられたらドキッとする」(20代男性)など、男心をつかむことができる流行アイテムといえそう。特にミニスカートとの相性は最高。上半身は女の子らしくかわいい雰囲気でまとめると、セクシー過ぎずバランスもとれそうです。


【5】着ぶくれ感が際立つ「ダッフルコート」
「モコモコになってるのを見ると、ギュッとしたくなる」(20代男性)というように、「着ぶくれ萌え」する男性多数。ダウンジャケットや毛糸のロングカーディガンでも、同じような萌え効果が狙えそうです。脱いだときグッと痩せて見えるのもポイントかもしれません。


【6】顔が隠れるほどボリュームがある「マフラー」
「顔まわりが埋もれるようなマフラーは、子どもっぽくてかわいいと思う」(20代男性)というように、「女の子」っぽさを強調できるアイテムだといえます。明るい色のものをひとつ持っておくと、華やかな印象も与えられそうです。


【7】手元が隠れるほど袖の長い「ニットのセーター」
「指先だけ出てるのを見ると、なぜかキュンとします(笑)」(20代男性)など、袖の長いセーターは意外と男性の心をつかむよう。ちょっとルーズな雰囲気にドキッとするのかもしれません。袖からのぞくネイルのお洒落にも気を使うと、さらに好感度がアップするでしょう。


【8】肌の透け感のない厚手の「タイツ」
「冬って感じ。キュッと締まって見える足首にグッときます」(20代男性)など、女性の足元に注目する男性は多いよう。ブーティやパンプスと合わせると、グッと大人っぽい印象を与えることができそうです。普段パンツスタイルの人が実践すると、ギャップで余計に魅力が増すかもしれません。


【9】首元でふわふわ揺れるほど毛足の長い「ファー」
「揺れる素材は目で追ってしまう。暖かそうだし、かわいいと思う」(20代男性)など、揺れ感がポイント。男性はカールした髪の毛や、耳元で揺れるピアスなど、揺れるものに反応するよう。揺れアイテムを組み合わせると、最強ファッションが完成するかもしれません。

 恋人と意見が食い違う。ささいなことで議論になってしまい、楽しくない会話になってしまう。私たち、価値観が合わないのかなぁ……。価値観が合わないと判断する前に、この話を読んでみてください。

価値観は、違っている方がいい

 結婚のメリットの一つは、チームを組むことでお互いに苦手分野を補い合えることです。だから、パートナーになる人は、自分の苦手を補ってくれる人がよいのです。当然、価値観の違う部分もあるでしょう。

 意外にも私たちが「この人とは価値観が合わない」と感じる本当の理由は、 価値観が合わないことそのものではないのです。

 私たちは、自分の価値観や信念を否定されることを内心怖れています。すると無意識に、相手を自分の意見と同じになるように、変えようとします。一例として、仕事は自分の力でするもの、という彼と、お互いに協力し合うことが大事、と考える彼女を考えてみましょう。
彼女の側からみると、彼は冷たく見えるかもしれません。
彼の側からみると、彼女は自立していないように見えるでしょう。

 こんなとき、議論して相手を説得するのは最大の間違いです。相手を変えたくなるのは、自分を否定されたくないという怖れ、弱さの表れなのです。

私は私、あなたはあなた、の心地よさ

 大事なことは、私は私、あなたはあなた、の原則を守ること。相手の考えを変えようとしないこと。逆に、相手に押されてあなたの考えを曲げる必要もありません。私は私、あなたはあなた、というお互いの違いを尊重する関係でいればよいのです。

 とは言え、相手があなたを変えようとするので苦しい。そう感じることもあるでしょう。でも、もしそう感じているなら、ちょっと待って。本当にそうなのでしょうか? 相手の方は単に、自分の意見が否定されていると感じて、一生懸命防衛しているだけかもしれません。

 そこで、こんな会話の仕方を覚えてください。

この一言が大事!

 相手が何かを言ったとき、あなたがもし違う意見を持っていても、まず、相手の意見を受け止めて「あなた(◯◯くん、△△ちゃん)は、そう思うんだね」という一言を言いましょう。

 「なんだそれだけ?」と思うかもしれませんが、実際に言ってみると会話の流れが変わることに気づくと思います。あるいは、相手の意見を否定せずに受け止めることは勇気がいると感じるかもしれません。相手のことを受け止めて、必要ならそれから自分の意見を言う。たったそれだけで、どっちが正しいかの競争から、それぞれ違う意見があっていいんだよね、という共存へと、二人の関係が変えられるのです。

 あなたが、素敵なパートナーシップに恵まれますように。
冬は人の温もりが恋しくなる季節。屋外デートともなればなおさらです。また、男性も同じように考えているはずなので、スキンシップは一つのアピール方法といえるでしょう。そこで、今回は「寒い季節に、男性をドキッとさせる積極的なスキンシップ」をご紹介します。


【1】「手、寒そうだよ」と言いながら、男性の手を握る。
「手を握られた瞬間に、一気に熱くなる!」(10代男性)など、直接手と手が触れ合うことにドキッとする男性は多いようです。また、女性の方から「手が冷たいからつないでて」と積極的につなぐのも、男性はうれしいようです。


【2】男性のコートのポケットに手を入れる。
「同じポケットに手を入れたら、一緒に温かくなれるみたいでうれしい」(30代男性)というように、一つのポケットを共有することに、喜びを感じる男性もいます。気になる男性には、積極的に「入れさせて」と甘えてみてもいいでしょう。


【3】歩いているときに、さりげなく腕を組む。
「気になる子だったら、『うわー!』ってテンション上がる」(30代男性)というように、腕を組むという行為だけで、男性はドキドキワクワクするようです。恋愛対象ではない男性と歩くときは、腕を組むのは控えた方がいいかもしれません。


【4】「寒いよぉ」と言いながら、体をくっつける。
ベンチで座っているときなどにくっつく行動を、男性は「かわいいと思うし、ギュッて抱きしめたくなる」(10代男性)と思うようです。スキンシップに抵抗がある女性でも、直接触れずに男性をドキッとさせられる方法といえそうです。


【5】「顔赤いよ」と、男性の頬に手で触れる。
「顔って、すごく近しい関係じゃなきゃ触れない気がする」(20代男性)というように、顔に直接触れることが、特別な間柄だからだと感じる男性もいるようです。男性によっては、驚いて顔を背けてしまう人もいるので、注意しましょう。


【6】「あっちの方に行きたいな」と、男性の手を引っ張る。
「無邪気なスキンシップって、好意がそのまま出てる気がする」(20代男性)という意見から、「好き」という思いがダイレクトに伝えられる行動といえそうです。不意に触れた手が温かいと、温もりが伝わりやすく、ドキドキ感が増すので、温めておくといいかもしれません。


【7】ふざけて、冷たい手で男性の首や背中に触れる。
「『やったなぁ』ってワイワイ楽しめるのがいい」(20代男性)のように、ふざけ合える女性に対して、キュンとする男性もいるようです。ただし、男性によっては怒ってしまう恐れもあるので、ふざけても怒らない人かどうかを見極める必要があるでしょう。


【8】「顔が寒い」と言って、顔を男性の胸にうずめる。
「かわいくてドキッとするし、信頼されてるって気がする」(20代男性)というように、「頼られてる」と、男性の心をくすぐる効果もあるといえそうです。また、うずめた顔を少し離して上目遣いで見つめれば、キュンとする男性もいるでしょう。


【9】「風除けになって」と後ろから抱きつく。
「女の子の甘えた感じの行動に、こっちがテレる」(20代男性)など、後ろからのハグにドキッとする男性も多いようです。また、正面からのハグよりも恥ずかしさが少ないので、ちょっとふざけた感じで抱きつくことができるでしょう。


さりげないスキンシップより、少し大胆な方が男性をドキッとさせられるようです。
■男性が思わずデートに誘いたくなる雰囲気を作るには?

 好意を伝えたわけでも、相手から告白されたわけでもないけれど、なんとなく恋の予感がする。でも、自分から誘って玉砕するのは避けたいし、できれば男性から誘われたいというのが女心。若いうちは勢いやノリで恋をスタートさせていた女性も、年齢を重ねると恋愛に慎重になるようです。

 「ガツガツしてる女だと思われたらヤダな」「“結婚したいオーラ”が出て相手がビビったらどうしよう」と気にする人もいるでしょう。でも、考えてみてください。自分の気持ちを隠して相手を伺っている女性を男性がデートに誘いたいと思うでしょうか?

 ユキミさん(仮名)はデートの相手に事欠かない30代後半の女性。笑顔が魅力的で、旅行とスポーツ観戦と映画鑑賞の趣味のほかにもいろんなことに興味を持ち、フットワーク軽くあちこち出かけています。男女関係なく、初対面ですぐに打ちとけて自然に会話を盛り上げてくれます。

 「大阪に行ってたんだけど、地元の友達にいいお店教わったよ」「○○の花火大会って、行ったことある?」など、楽しい情報を提供してくれるユキミさん。一緒にいると「大阪、いいね。行きたいね」「今年は穴場で花火観たいな」と、思わず男性が誘いたくなるのが分かります。

誘われ上手な女性=誘いたくなる話題を笑顔で提供してくれる女性。プライドが高い男性は断られる確率が高いと判断した場合、ストレートに誘ってくることはありません。ガチガチに自分をガードして待っているだけでは、デートに誘われる確率がかなり低いということを覚えておいて。

■デートに誘われる女になるために今すぐできること

(1)特に興味がなくても、ニュースやスポーツの話題についていけるように情報収集
(2)「もう○○歳だから」「どうせ」「最悪」など、ネガティブな言葉は今日から使わない
(3)「ボケとツッコミ」自分がどちらのタイプかを分析。会話の中でテンポよく上手にツッコミを入れる、かわいくボケる、を意識してみる
(4)感動したこと、思いっきり笑ったこと、泣いたこと、読んだ本の内容やドラマ、映画の感想を自分の言葉でいつでも語れるように準備
(5)自信を持つために、自分に合うメイクやファッション、髪型の研究
(6)外見だけでなく、男性に“女”を意識させるためには言葉遣いも丁寧に
(7)言い訳をしない。「だって〜」と甘えて許されるのは若いうちだけ
(8)相手のいいところをどんどん見つけることを特技にする
(9)ほめ上手になる
(10)口角を上げることを意識して、とにかく笑顔!

■今までの恋愛の経験を活かしてますか?

 デートに誘われるためには、自分から誘いやすい態度や雰囲気を心がけるというのが基本。若いうちだったら「今度、私もそのお店に連れて行ってください!」と甘えればOKでも、いつまでも上目遣いの“私にかまって”オーラが通用するとは限りません。

 卑屈にならず、かといって甘えたり依存するだけじゃない……。10代には10代の、20代には20代の、そして30代には30代のアプローチ法があります。大人の女性には、多かれ少なかれ恋愛に悩み、失敗した経験があるはず。傷ついたぶん、その経験を新しい自分らしい恋をすることに生かしましょう。

 男性の興味をひく話題を自分から提供してみる。自分が夢中になっている趣味の話をしてみる。「じゃあ、今度一緒に行こうか」と会話を楽しむことから始めてみてはいかがでしょう?
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