【　はじめに　】
みなさんは歩き方を意識したことはありますか？実は、歩き方に性格が表れているのです。今回は、歩き方からわかる男性の性格についてご紹介します。ご自身のパートナーや親しい知人などを思い出しながら、読んでみて下さいね。



【　少し前を歩く　】
「亭主関白タイプ」です。行動的でリーダーシップもありますが、やや強引で自分本位な性格です。自分のことは、自分で決めるという考えが強く、一度決めたら、変えない頑固さも持ち合わせています。このタイプの男性が好むのは、控えめで自分に合わせてくれる女性です。家庭を持つと、妻子を守るという意識が強いので、受け身型で引っ張られたいタイプの女性は相性ぴったりでしょう。



【　並んで歩く　】
「気配りタイプ」です。女性のペースに合わせてくれるこのタイプは、優しい人が多いようです。ただ、優しさは優柔不断の裏返しでもあるので、気配りは自然な配慮なのか、相手に合わせる方が楽だと思っているだけなのか、よく観察してみてください。デートの誘いや場所など、その男性がアプローチしてくる場合は、気配り上手な人だと言えるでしょう。また、聞き上手だったり、さりげなく気遣ったりできる男性は、女性にモテます。二人の関係がマンネリ化すると、つい浮気をしたり、他の女性からアプローチされたりする可能性があります。



【　左側を歩く　】
「順応性があるタイプ」です。ムード作りが上手で、その場の雰囲気を大切にします。会話を楽しもうと冗談を言ったり、相手が好みそうな場所へ案内したりとロマンチックなデートをしたがります。



【　右側を歩く　】
自己主張の強いタイプです。好き嫌いがはっきりしています。右前方を歩くなら、何事も自分が引っ張って決めたい人です。頼りがいがあり、面倒見のいい男性ですが、柔軟性に欠け、敵を作りやすいという短所もあるといえるでしょう。



【　おわりに　】
いかがでしたか？歩き方ひとつで、男性の性格がわかってしまうのです！自分の歩き方も意識的に変えてみたいですね。

「男性の心をつかまえるには、まず胃袋をおさえろ」などと言われるように、恋愛において手料理は重要なキーワード。恋と仕事のキャリアカフェでも、「普通の料理なのに、ずいぶん感激されてびっくりした」といった声をよく聞きます。
　
■凝り具合に意識の差が

gooランキングの、女性に聞いた「男性が喜びそうな手料理は？」では、
　
　1位　ハンバーグ
　2位　肉じゃが
　3位　カレーライス
　4位　豚肉ショウガ焼き
　5位　唐揚げ
　
となっています。いっぽう男性に聞いた「彼女に作ってもらいたい手料理ランキングは、
　
　1位　肉じゃが
　2位　カレー
　2位　味噌汁
　4位　ハンバーグ
　5位　おにぎり
　
となっていて、メニューの凝り具合に多少の食い違いがあることが分かります。男性の求める「味噌汁」や「おにぎり」は、女性からすると「料理」ではないのかもしれませんね。
　
■ボリュームやご飯との相性も重要

教えて！gooの

「食べたい手料理、好評だった手料理、教えてください」
　
では、
　
　　　「豚のしょうが焼きとか、エビチリとか『ごはんが進むもの』がいいみたいです」（usakirinnさん）
　
　　　「男の人は見た目のボリュ−ムとかに受けがいいように思いますがね。あとは炊き立ての白いご飯に合う
物とか」（noname#52310）

　　　「僕は手料理といえば、餃子です」（ufjvisaさん）
　
などの意見が。また、
　
「彼女の手料理でうれしいもの」
　
では、
　
　　　「今の彼女が初めて作ってくれたものは、炊き込みご飯、肉じゃが（私の希望の一品）、豚の角煮、プチハンバーグ、サラダ（ドレッシング自家製）、煮魚、煮物（私の希望の一品）、豚汁、ベーコンとオニオン炒め（おつまみ）、食後のデザート…　これ、1食分です。テーブルの上に全部乗り切れないほどで、嬉しかったけど気合が入りすぎでした（笑）」（oosakiさん）

というびっくりエピソードも披露されています。

■年齢が進むとより効果を発揮

学生から社会人になると、外食の機会・知識も増えて「どうせなら外でおいしいものを」というマインドになる男性は多いようです。が、それも30代・40代になると、ひと通りのレストランは行き終わってしまい、ふたたび家庭的な食事に回帰する傾向にあります。「男性は和食が好き」「男性はデミグラスソースが好き」などとひとくくりにせず、相手の年齢やグルメ度合いに応じてメニューを考えることも、大事なようです。

たびたびメールでやりとりしている女の子。「自分に気があるのか、単に用事があるだけなのか、判断しかねる」という経験をしたことのある男性は、少なくないと思います。そこで今回は、『オトメスゴレン』読者の女性たちに「好意を抱いている男性にメールを送るときの工夫」をこっそり聞いてみました!

【1】体調などを気遣う言葉がある。
「『最近、お疲れ気味ですね』と、いつも気にかけていることをさりげなく印象付ける」(20代女性)など、体調を気遣う言葉を盛り込むワザは、多くの女性が実践しているようです。「『肩こりに効くサプリがあるらしいですよー!』と、心配していることをストレートに伝える」(20代女性)のように、一見、ただの「親切」に感じられるメールも、「役に立ちたい」という心情が見え隠れしている時点で、けなげな恋心を表しているといえそうです。

【2】その日のうちに必ず返信がある。
「後回しにしていないことをわかってほしいので、その日のうちに必ず返信します」(20代女性)というのはもちろんのこと、「即レスするとがっついていると思われそうなので、必ず30分ぐらい空けるようにしている」(10代女性)、「夜10時を過ぎるときには、『遅くにごめんね』、朝9時前には『朝早くごめん』と一言添える」(20代女性)など、相手の男性に少しでもいい印象を与えようという、女性たちの涙ぐましい努力が寄せられています。

【3】本来の用件に加え、やりとりが続くように、新たな話題が盛り込まれている。
「取引先の気になる男性と、このままでは『ただの仕事相手』で終わってしまうので、プライベートにも食い込もうと、メールで探りを入れています」(20代女性)というように、メールをきっかけに関係を進展させようと考える女性は少なくありません。「少しでも長くやりとりを続けたいので、話題が途切れないように新しいネタを投下し続ける」(20代女性)など、好きな人とつながっているための地道な工夫には、早く気付いてあげたいものです。

【4】相手の男性が喜びそうな話ばかり振ってくる。
「メールを『楽しい』と思ってほしいから、彼の好きなスポーツの話を振り、実際はよくわからなくても、興味のありそうなふりをする」(20代女性)、「一緒に盛り上がることができるように、がんばって共通の話題を見つける」(20代女性)など、「いかに相手を気持ちよくさせるかが重要」(20代女性)という意見です。「やけにいい気分でメール交換しているなあ」と思い当たったら、相手の女性の配慮について考えてみてはいかがでしょうか。

【5】普段は苗字で呼ぶのにメールでは下の名前を記すなど、微妙に親しげにする。
「いつもは『○○さん』と言っている先輩のことを、メールでは下の名前にクン付けで呼ぶ。リアルでやると唐突だが、メールだと心理的な距離感が違う」(10代女性)など、メール内だけの呼び名を使って親密そうな雰囲気を演出するパターンです。「1回のメールにつき2回程度、相手の名前を文中に入れて、呼びかけるような言い回しをします。こうすることで、親近感がぐっと増すらしいです」(20代女性)といった高等テクもあるようです。

【6】疑問形の文章や、何らかの返答を求めるような記述がある。
「『必ず返信しないと!』と感じさせる内容を心がけます。『○○について悩んでいるんだけど、どう思う?』と、アドバイスを求めるのがわたしの定番です」(20 代女性)など、「疑問形の文章」を投げかける方法です。ただし「不自然になりそうで難しい」(10代女性)というように、意外と頭を悩ませている場合があるので、もし、そんなひたむきな作戦を察知したら、誠実に応えてあげることで、男性の株はますますアップするに違いありません。

【7】「○○のチケットが2枚あるんです」など、暗にデートに誘っている。
「『○○のチケットを2枚もらったんです』と、『デートしたいオーラ』を出す」(30代女性)といった古典的な手法のほか、「『前に話してたおそば屋さんって、どこにあるんでしたっけ?　鴨せいろ、好きなんです』と送り、あとは『連れてってあげるよ』という返事を待つ」(20代女性)など、「誘ってもらうきっかけ」をわざわざ提供する場合も少なくないようです。ここまで明確なサインだと、鈍めの男性でもわかりやすいのではないでしょうか。

【8】ハートなどの絵文字を多めに使用している。
「ハートをめっちゃ使う」(10代女性)、「文章の最後にハートを付ける」(10代女性)、など、ハートマークに想いを込めるという意見は圧倒的に多く、「ありがたみが減らないように、たまにしか使わない」(20代女性)、「誰にでもハートを使うと思われたら嫌なので、タイミングは重要」(20代女性)など、独自の工夫を凝らすこともあるようです。ハートの使い方がどうであれ、そこに託された気持ちは、大事に受け止めてほしいものだと思います。

草食系男子が増えている昨今、ある種の男性にとって女の子をデートに誘うというのは決死の覚悟が必要です。ケチョンケチョンに断られては、ショックから立ち直れない…。脈ナシを伝えるには最適ですが、使い方には注意したい断り文句。スゴレンの男性読者にうかがった最悪のセリフ9種類をピックアップしました。

【1】「いろいろ忙しくて無理。」
「理由がぼやっとし過ぎていて距離を感じた」(10代男性)というように、何の予定があって無理なのかという言及もなく、ただ「忙しい」と言われるとそれ以上に積極的にアプローチする気にもなれないようです。

【2】「暇だけど嫌。」
「そう言われたら望みゼロですよ」(20代男性)とのコメントにもあるように、忙しいならまだしも、たとえ暇だとしても行かないという、完全に男性の好意を断ち切ってしまう強烈なセリフのようです。

【3】「他の人、誘えば?」(映画や食事など)
「デートの誘いにすらしてくれない」(30代男性)というように、映画や食事を口実にデートに誘っているのに、言葉通りに受け取ってしまうパターンです。「それ、友達と行くから」「他の人も誘おうか?」「みんなと一緒に行きたいね」も同様にショックを与えるようです。

【4】「なんで?」
「デートの誘いに理由なんて必要なの?」(10代男性)とのご意見もあるように、「これにて会話終了!」という破壊力をもつセリフです。しつこい相手のタフさを見極めるには有効なセリフかもしれませんが…。

【5】「他の男と遊びに行くから無理。」
「自分がそいつに負けたような気分になる」(10代男性)と、ショックを受ける男性も多いようです。他の男性と遊びに行く事は実かもしれませんが、相手を不要に傷つけたくないなら「友達と飲みに行くから」くらいの表現にした方が良いかもしれません。

【6】「雨が降ってるから嫌だ。」
「他の人なら雨でもデートに行くんだろうなと思うと悔しい」(20代男性)とのコメントにもあるように、些細なことを理由に断られるとショックも大きい模様です。また、「寒いから嫌だ」「眠いから嫌だ」という断り文句もショックを与えるようです。

【7】「ペットの散歩があるんだ。」
「もっとマシな言い訳か、いっそストレートに『無理』って言ってもらった方が良かった」(20代男性)というように、適当すぎる言い訳はよりダメージも大きいようです。現実味のある言い訳を用意しておいた方が良さそうです。

【8】「そこ、元カレと行ったことがあるからパス。」
「俺なりに頑張って調べた結果のデートスポットだったのに…」(10代男性)というご意見にもあったように、男性にとって、元カレの存在は大きく立ちはだかるようです。できるだけ控えた方が良い表現でしょう。

【9】「それって私にメリットあるの?」
「メリットあるなしは関係あるのか?」(20代男性)というように、ビジネスライクに答える冷徹な断り文句です。メリットを直接聞き出すのではなく、自らのメリットを感じとるようにした方が良いでしょう。

相手を傷つけずにデートを断るのは難しいものですね。ほかにも「男性がショックを受けそうなデートの断り文句」がありましたら、ぜひ教えてください。

★恋愛を左右するこころのコンディション

あなたの恋愛シーンは、あなたの普段のこころの状態を反映しています。

あなたが、いつも将来に漠然とした不安を感じているとすれば、きっと、あなたは、恋愛関係に対しても同じような不安を持ち続けているはず。その不安が、あなたを疑心暗鬼に陥れ、あなたは、パートナーの浮気の心配ばかりしていることでしょう。

あなたのこころが頑な状態にあるとすれば、あなたは、パートナーの好意を素直に受け入れることが出来ずに、それが理由でいつもパートナーと喧嘩が絶えない状況にいるのかもしれません。

あなたのこころが、うつ傾向の状態にあるとすれば、あなたは、恋愛に積極的になれず、せっかくのチャンスも取り逃がしてしまっていることでしょう。

恋愛はこころでするもの。あなたのこころのコンディションが、あなたの恋愛シーンを左右するのはあたりまえです。もし、あなたが、こころのベストコンディションを維持することが出来れば、恋愛でそれほど深刻に悩むことはないでしょう。

一方、現代社会で生きるわたしたちにとって、こころのベストコンディションを保つことは容易ではありません。なぜならば、現代社会はストレスの源泉だからです。

こころのコンディションが崩れる最大の原因は過剰なストレス。過剰なストレスに耐えることが出来なくなったとき、人はこころのバランスを失います。

それでは、一体、どうやってこのストレスに対処してゆけば良いのでしょうか？昨今にわかに注目を浴びつつある脳科学が、解決への糸口を解明しつつある様です。

★脳と恋愛の関係

脳科学は、脳の機能とこころの関係を解明し、こころの問題解決の処方を探るための科学です。脳科学においては、恋愛を司るこころは、脳の一部である、大脳辺縁系（感情脳）と前頭葉の先端部に位置する前頭前野の二箇所にあると考えられています。

特に、前頭前野は、コミュニケーション能力など、人間が社会生活を営む上で欠かせない機能を持ちます。前頭前野の機能が悪化すると、ストレスへのこころの耐性が弱まり、キレやすくなると言われています。さらに、前頭前野の中心部は、共感脳と言われ、相手の感情に共感する能力を生み出す機能を備えています。

ところで、相手に対する共感は、恋愛感情を生み出し、恋愛関係を維持するためには、必須の能力です。共感能力が低下すると、パートナーの気持ちがわからなくなり、二人の関係における調和が失われることになるでしょう。

恋愛が、究極のコミュニケーションという事実を考えれば、この前頭前野こそ、恋愛脳と呼ぶことが出来そうです。

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★恋愛脳活性化に役立つ5つの要素

恋愛脳である前頭前野を活性化するためには、快感をコントロールするドーパミン、怒りや危機に対する興奮をもたらすノルアドレナリン、そして、脳内のバランスを整えるセロトニンなどの神経伝達物質を活用することが有効と考えられています。中でも、セロトニンは、平常心をもたらし、脳をストレスから防ぐ働きがあるので重要です。

それでは、セロトニンの働きを活性化し、恋愛脳を鍛える方法はあるのでしょうか。セロトニン神経を活性化する決め手は、規則正しい生活、リズム、呼吸、姿勢、涙の五つに集約されます。

規則正しい生活とは、朝陽を浴びながら目覚め、昼間は、適切に太陽の光を浴び、陽が沈んだ後は、質の良い睡眠を取る事。特に、太陽の光は、セロトニンの活性化には欠かせません。

ジョギングや縄跳びなど、毎日数分間でも、リズミカルなエクササイズを習慣化することで、セロトニン神経の活性化に役立つと言われます。

呼吸は、腹筋呼吸が有効です。腹筋呼吸のやり方は、最初に息を最大限に吐き出します。すると、自然に呼気が行われます。この腹筋呼吸を毎朝、朝陽を浴びながら、リズミカルに数十回ほど行うと良いでしょう。

姿勢も重要です。普段から姿勢の悪い人は、血液の循環も滞りがちで、セロトニンの機能にも影響を及ぼします。

姿勢に関しては http://allabout.co.jp/interest/kaiun/closeup/CU20090414A/「姿勢を正して即効で美しく開運」をご参照下さい。

★時には大泣きしてみる？

さて、最後の涙ですが、涙はこころのストレスを解消するにはとても効果的です。あなたも、失恋した日に、一晩泣き明かした翌日は、スッキリとふっきれたなんていう経験があるのではないでしょうか？

涙には、悲しみの涙、感動の涙、もらい泣きなど、いろいろな種類がありますが、いずれも、こころのストレス解消には欠かせません。但し、うそ泣きは、かえってストレスを高めるだけとのことなので、注意が必要です。

まずは、感動的な映画や音楽を一人で鑑賞しながら、周囲を気にせずに、思う存分大泣きして涙を流すしことから始めてみては如何でしょうか？